Ricardo Almeida
Jejum intermitente ajuda a emagrecer e controla glicose, indica estudo
Controlar o horário das refeições pode ser tão importante quanto o que se come. Um novo estudo publicado na revista Annals of Internal Medicine...
Chá de hibisco ajuda a emagrecer? Especialista explica o que a...
Com sua cor intensa e presença frequente em dietas, o chá de hibisco é apontado como aliado no emagrecimento. Mas, apesar da fama, será...
Exercício aeróbico pode ajudar a prevenir Alzheimer, revela estudo
Um novo estudo realizado por cientistas do Brasil e do Reino Unido trouxe esperança no combate ao Alzheimer: exercícios aeróbicos regulares podem reduzir marcadores...
Frutas e vegetais com casca: vale ou não a pena comer?
Comer frutas e vegetais com casca pode ser um hábito poderoso para a saúde — e também para o planeta. Embora a prática ainda...
Você desconta suas emoções na comida? Entenda o que está por...
Já aconteceu de você atacar a geladeira depois de um dia difícil, como se estivesse tentando aliviar o estresse com comida? Esse comportamento, conhecido...
Pequena, poderosa e nutritiva: Por que a lentilha merece mais espaço...
Pequena no tamanho, mas gigante nos benefícios, a lentilha vai muito além da superstição de fim de ano. De acordo com a nutricionista Patrícia...
Ganho de massa muscular após os 40: A idade não é...
“Quem pensa ‘já passou meu tempo’ está totalmente enganado”, afirma a nutróloga Raquel Menezes ao destacar que, com disciplina e orientação, é possível ganhar...
6 mitos sobre a vacina da gripe que você precisa esquecer
Durante os meses mais frios do ano, especialmente entre abril e agosto, os casos de gripe aumentam significativamente. A Organização Mundial da Saúde (OMS)...
Nariz escorrendo ou algo mais? Como diferenciar alergias e infecções respiratórias
Nariz entupido, espirros, tosse — sintomas clássicos do outono. Mas será alergia ou uma infecção, como gripe e resfriado? A resposta nem sempre é...
Os perigos escondidos nas bebidas energéticas
“Os energéticos são consumidos para melhorar o desempenho físico, aumentar o estado de alerta ou espantar o cansaço, mas podem trazer riscos significativos à...
