Ricardo Almeida
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Homem diz que sobrevive com dois pães diários, cereais e balas
A rotina alimentar de Thomas Sheridan, de 35 anos, é composta essencialmente por duas fatias de pão branco, cereais com leite e balas de...
A verdade sobre perder gordura da barriga: o que realmente funciona?
A busca pela barriga chapada é popular, mas também cercada de mitos. Um dos principais: a ideia de que fazer abdominais vai, sozinho, eliminar...
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Água emagrece? O que realmente diz a ciência sobre esse hábito...
Muito se fala sobre os supostos efeitos emagrecedores da água — especialmente quando consumida em jejum. E sim, o hábito pode trazer benefícios, como...
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Leite desnatado hidrata mais que água, aponta estudo escocês
Um estudo realizado pela Universidade de St. Andrews, na Escócia, está desafiando uma crença comum: a de que a água é sempre a melhor...