Apesar de ser muito conhecido como tempero na cozinha, o orégano também possui substâncias com alto potencial medicinal, como o carvacrol e o timol, que fazem da infusão um verdadeiro aliado da saúde.
Segundo a especialista, o chá oferece diversas vantagens, que vão desde cuidados com a pele até o fortalecimento do sistema respiratório. “Ele é um potente antioxidante. Pode ajudar a deixar a pele mais bonita e viçosa por mais tempo”, afirmou Patrícia. Ela também destacou a eficácia do chá no auxílio a doenças respiratórias. “Tem um poder complementar como espectorante no tratamento de tosse crônica, asma e bronquite”, disse.
Os benefícios do chá de orégano para o corpo
1. Atua contra microrganismos nocivos
Um dos efeitos mais importantes do chá é sua ação contra fungos e bactérias. O carvacrol, presente na planta, é reconhecido pela ciência como um agente natural contra diferentes tipos de micro-organismos. Essa característica torna o chá um reforço interessante para quem busca melhorar a imunidade e se proteger de infecções respiratórias, como gripes e resfriados.
2. Rico em antioxidantes
Outra vantagem do orégano é sua riqueza em antioxidantes, compostos que ajudam a neutralizar os radicais livres no corpo. Essas moléculas estão ligadas ao envelhecimento precoce e ao surgimento de doenças crônicas. Incluir o chá na rotina pode ajudar a manter as células mais saudáveis por mais tempo.
3. Facilita a digestão
O chá também tem um histórico tradicional no alívio de desconfortos digestivos. Ele contribui para reduzir gases, inchaço abdominal e má digestão. Por conta de seu efeito calmante, pode ser uma boa pedida após refeições pesadas, ajudando o estômago a trabalhar com mais eficiência.
4. Reduz inflamações
O orégano também oferece ação anti-inflamatória. Consumir o chá regularmente pode aliviar dores musculares e ajudar quem convive com inflamações crônicas, proporcionando mais conforto no dia a dia.
Como preparar em casa
Para fazer o chá, você vai precisar de uma colher de sopa de orégano seco e uma xícara de água fervente. Basta colocar as folhas na xícara, adicionar a água quente, tampar e deixar descansar por 5 a 10 minutos. Depois é só coar e consumir. A bebida pode ser ingerida quente ou morna, de acordo com a preferência.
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