A clássica frase “você é o que você come” ganha ainda mais relevância quando lembramos da definição de saúde segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS): um estado completo de bem-estar físico, mental e social, e não apenas a ausência de doenças. Dentro dessa visão ampla, a alimentação saudável se torna um dos pilares fundamentais para manter o organismo equilibrado e a qualidade de vida em alta.
Além de fornecer energia para o corpo, uma alimentação balanceada ajuda a prevenir doenças infecciosas e crônicas não transmissíveis (DCNT), como diabetes, doenças cardiovasculares, AVC e câncer. De acordo com a OMS, a má alimentação, aliada ao sedentarismo, é um dos principais riscos globais à saúde.
Em alguns casos, porém, a alimentação sozinha não supre todas as necessidades do organismo. É aí que entra a suplementação nutricional, sempre com o devido acompanhamento profissional. Suplementos podem fortalecer a imunidade, reduzir inflamações e ajudar na recuperação de pacientes em tratamento.
A nutricionista Ana Beatriz Yokoyama, da healthtech Endogen, reforça o papel da nutrição clínica:
“A nutrição clínica não se restringe ao uso de suplementos, mas é uma estratégia importante tanto na prevenção quanto no tratamento de diversas condições de saúde.”
Segundo a especialista, a integração da nutrição com outros tratamentos médicos pode otimizar resultados, melhorar a imunidade e minimizar efeitos colaterais.
Públicos que se beneficiam da nutrição personalizada
Grupos específicos, como atletas, idosos e pacientes com doenças crônicas ou em tratamento oncológico, têm necessidades nutricionais especiais.
“Pacientes oncológicos, por exemplo, podem ter uma melhor tolerância aos tratamentos e menor risco de complicações quando recebem uma nutrição adequada”, afirma Ana Beatriz.
“Já indivíduos com doenças gastrointestinais se beneficiam de um suporte que garante a absorção eficiente de nutrientes.”
Neste Dia Mundial da Saúde, o recado é claro: alimentar-se bem vai muito além da estética — é uma questão de bem-estar, prevenção e cuidado integral com o corpo e a mente.
